私の口臭対策および口臭の原因と予防法について

私は、かなり口臭に関しては敏感であり、他の人の口臭が気になってしまうことはもちろん、幼少期のいじめのトラウマから周りから「臭い」と言われることがものすごく怖いため、それで歯磨きは他の人よりも念入りに行っています。朝昼晩、欠かさず行っています。

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また、毎日、夕食の後は歯磨きの前にデンタルフロスを用いて、歯の間のお掃除も行っています。また、私は幼少期に父から連れていかれた歯医者さんでかなり辛い目に遭って、それがトラウマになり、16年間も歯医者さんに行っていませんでした。

しかし、8年前、左下の親知らずが痛むようになってから、歯医者さんに再び行くようになりました。そこの歯医者さんがとても親切な方で、歯石がついていることを指摘され、それから半年に一回、歯医者さんにて歯石取りや定期検診といった、デンタルケアもしてもらうようになりました。

口臭の原因としては、歯のデンタルケアが不十分であることと、前日ににんにくやニラの入った料理を食べ、胃から臭いがくることが考えられます。対策としては、私が毎日行っているように、毎日朝昼盤欠かさず歯磨きや歯間の掃除を念入りに行うこと、また、ニンニク料理を食べた後は、ブレスケアを服用することです。それでも周りからの反応には過敏になりやすい私ですが、大抵は防げると思います。

タバコとコーヒーのダブルパンチ

口臭で気になる場所といえば、やはり人と人との距離がとっても接近する朝の満員電車です。

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接近せざるを得ない満員電車は口臭だけでなく様々な匂いが車両いっぱいに漂っています。

あ、隣の人は朝料理を焦がしてしまったかな?といういらぬ想像ができる匂いから、

香水をさっきつけた?みたいにむせ返る匂いの人まで様々なように思う。その中でもやっぱり

口から発せられる匂いは中々我慢がいるものです。中でも我慢がならないタイプの匂いがタバコとコーヒーの

ダブルパンチだ。体の中からこもってやってくるような煙の匂いと朝目を覚ますために飲んだであろう

コーヒーの香りが混ざってとても気持ちの悪い匂いが満員電車で気だるそうにあくびをした瞬間、

一気に車内に充満して「うっ。。。涙目」となってしまう。そんな時あからさまに顔を背けることが出来ないので

もうこればかりは早く次の駅に着いてくれないかと願うばかりになってしまいます。

発している側はそんな不快にさせているのもつゆ知らずで新聞を広げたり、スマホにじっと目を落として

素知らぬ顔をしているので、せめて満員電車や人と人の距離が近い場ではあくびは遠慮気味に、もしくは我慢を

するくらいの気持ちでいてほしいと切に思っています。