緊張すると口臭が臭くなるのはなぜか?

私は子供の頃から運動会や学芸会など楽しむより緊張のほうが強かったです。元々私は人前でなにかをやることが苦手で、運動会の徒競走でも6人中5位で学芸会も木の役でも緊張の連続でした。緊張すると、自分でもわかるほどの口臭。大人になっても緊張することが多いので、対策方法を紹介します。

緊張が最高潮に達すると、口の中がカラカラに乾いてしまうと、飲み込む唾が減っていくことで、口内が乾燥します。口内が乾燥する原因は、唾液の分泌がうまくコントロールできていないからです。この時口の中のバランスが乱れて交感神経が優位に立っているということです。

イニオの評判

唾液が出ていても、口臭が臭い症状の方も多くいます。貴方の唾液はネバネバしていますか?それともサラサラしていますか?ネバネバしている唾液は要注意です。ムチンという成分が含まれており、細菌が増える原因にもなります。

サラサラしている唾液は、常にうがいをしているような感じで細菌が増えることはありません。

緊張すると口の中が乾いてしまうので、そんな時は水分補給をしましょう。水分を摂取することで、口の中の渇きを改善する効果が期待できます。水でも充分効果は期待できますが、私がお勧めするのはお茶です。お茶にはカテキンが豊富に含まれています。カテキンには消臭効果があるので、お茶を飲んでいると口臭が改善されます。

私も早速実践してみようとおもいました。