2019年7月31日水曜日ダイエット日記

少し体がむくんでいるので、もしかしたら体重が増えてるんじゃないかと思って測ったところ 2 kg 増えておりました。

生理前で体重は増えてるかなと思っているのですが、それにしても増えているので何だろかと思いました。

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もしかしてここのところの水分補給が原因なのではとも考えられます。

普段はお茶やコーヒー等のカフェインが大好きなので飲んでいるのですが、ひょっとしたらこれにも原因があるのかなという感じも致します。

いずれにしてもむくみは禁物であることには間違いないので、何とかむくみを解消したいです。

むくみ解消といえばお風呂でございますが、やはりこの夏でも湯船に入って疲れを取るということはあるのに有効だったりもします。

とはいえ、熱いお湯に入るわけですから できるだけこの暑い時は体がスースーするような入浴剤も取り入れたいなとは思っております。

そのためにはメントール入りの入浴剤というものが欠かせないものです。

夏こそ湯船に入ってむくみを解消するという方法で乗り切りたいです。

他にもむくみ解消ストッキングというものもあるようですが、この暑いときにストッキングは熱中症にもなりかねないのであまり使いたくないです。

冬であれば温かいからいいのですが夏場はおすすめできません。