私の口臭対策および口臭の原因と予防法について

私は、かなり口臭に関しては敏感であり、他の人の口臭が気になってしまうことはもちろん、幼少期のいじめのトラウマから周りから「臭い」と言われることがものすごく怖いため、それで歯磨きは他の人よりも念入りに行っています。朝昼晩、欠かさず行っています。

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また、毎日、夕食の後は歯磨きの前にデンタルフロスを用いて、歯の間のお掃除も行っています。また、私は幼少期に父から連れていかれた歯医者さんでかなり辛い目に遭って、それがトラウマになり、16年間も歯医者さんに行っていませんでした。

しかし、8年前、左下の親知らずが痛むようになってから、歯医者さんに再び行くようになりました。そこの歯医者さんがとても親切な方で、歯石がついていることを指摘され、それから半年に一回、歯医者さんにて歯石取りや定期検診といった、デンタルケアもしてもらうようになりました。

口臭の原因としては、歯のデンタルケアが不十分であることと、前日ににんにくやニラの入った料理を食べ、胃から臭いがくることが考えられます。対策としては、私が毎日行っているように、毎日朝昼盤欠かさず歯磨きや歯間の掃除を念入りに行うこと、また、ニンニク料理を食べた後は、ブレスケアを服用することです。それでも周りからの反応には過敏になりやすい私ですが、大抵は防げると思います。